Dirigeantes · Biarritz
Ton agenda ne bouge pas. Le programme s'adapte à lui.
Tu diriges ta boîte, ton calendrier est plein avant 9 h et le sport passe toujours en dernier. Le coaching privé, c'est le seul format qui rentre vraiment dans cette vie-là : un créneau fixe, une séance qui commence et finit à l'heure, un programme pensé pour être efficace sans que tu aies à y réfléchir entre deux.
Réponse sous 24 h · premier échange sans engagement
Un créneau qui tient, même les semaines chargées
Pas de programme à improviser, pas de machine à chercher, pas de temps mort. Le créneau est fixe, la séance dure 45 à 50 minutes et le contenu est déjà prêt quand tu arrives — à toi de venir, je m'occupe du reste. Le programme évolue chaque semaine selon ton énergie réelle, pas selon un plan figé qui ignore tes nuits courtes ou ta semaine de déplacements.
- Séance privée à heure fixe, 45 à 50 minutes, au Connecteur — cinq minutes du centre-ville
- Ponctualité dans les deux sens : la séance commence et finit à l'heure annoncée
- Un imprévu professionnel ? Le créneau se déplace, sans frais jusqu'à 24 h avant
- Aucune notion de calories ou de poids : on mesure la force, l'énergie, le sommeil
Pourquoi ça marche, même sans une minute à perdre
Je gère la réflexion — progression, charges, récupération — pour que tu n'aies qu'à exécuter. Pas de conversation obligatoire, pas de justification à donner : la séance est concentrée sur ce que tu es venue chercher. Ancienne gymnaste et ex-ingénieure, j'ai moi-même géré des semaines à rallonge : je sais à quoi ressemble une vie professionnelle dense, et je construis les séances pour qu'elles la servent — énergie, posture après des heures de visio, gestion du stress — pas pour qu'elle doive s'y adapter.
Qui te coache
Jade Ribal, coach sportive diplômée d'État (BPJEPS Activités de la Forme, mentions Haltérophilie-Musculation et Cours collectifs), ancienne gymnaste. Coaching privé au Connecteur (45 avenue du Président J.F. Kennedy, Biarritz), cours Reformer et Hot Pilates chez Barefoot Reformer. Mon parcours · @jaderibal.fit · les tarifs.
Réserver
Et ensuite ?
- Tu m'écris icije te réponds sous 24 h
- On cale un premier échangetes objectifs, ton niveau, tes créneaux — sans engagement
- Première séance au Connecteur45 av. du Président J.F. Kennedy, Biarritz
72 € la séance · 42 €/pers. en duo · dégressif en carte — annulation gratuite jusqu'à 24 h avant. Tous les tarifs
J'avais toujours eu une vraie appréhension à l'idée d'entrer dans une salle : je ne comprenais pas les machines, je ne savais pas quoi faire. Jade m'a appris tout ça avec énormément de pédagogie. […] Au début, je me suis dit qu'avoir une coach privée représentait un vrai budget. Mais avec le recul, c'est l'un des meilleurs investissements que je fais chaque semaine. Je me sens plus forte, plus capable et plus en confiance dans mon corps.
Questions fréquentes
J'annule souvent au dernier moment à cause de mon travail, c'est un problème ?
Le créneau est le tien : un imprévu arrive, on le déplace sans frais jusqu'à 24 h avant. Passé ce délai, la séance reste due — comme n'importe quel rendez-vous professionnel dans ton agenda.
Combien de temps dure une séance ?
45 à 50 minutes, calées sur un créneau fixe — avant ta journée, sur une pause déjeuner ou en fin de journée. C'est assez pour progresser, assez court pour ne pas déborder sur le reste.
Je n'ai jamais fait de musculation, ça complique les choses ?
Non — le programme part de ton niveau réel, quel qu'il soit. Beaucoup de mes clientes dirigeantes découvrent la musculation avec moi, souvent après des années à ne faire « que » du cardio.
Combien ça coûte ?
72 € la séance à l'unité, dégressif en carte ou en abonnement hebdomadaire — utile pour sécuriser un créneau régulier dans un planning chargé. Tous les tarifs sont sur la page tarifs, le premier échange est sans engagement.
Toujours là ?
Raconte-moi où tu en es.
Deux lignes suffisent — ton objectif, ta situation. Je te réponds sous 24 h, sans engagement et sans régime.