Sans régime · Biarritz
Tu cherches à perdre du poids ? Parlons-en franchement.
Je ne vends pas de perte de poids. Pas de plan alimentaire, pas de pesée, pas d'avant/après. Si c'est un régime encadré que tu cherches, je ne suis pas la bonne personne — et je préfère te le dire ici plutôt qu'au premier échange. Mais lis la suite : ce que je propose à la place fonctionne mieux, plus longtemps.
Réponse sous 24 h · premier échange sans engagement
Pourquoi je ne vends pas de perte de poids
Parce que les régimes échouent en silence : la restriction fonctionne quelques semaines, épuise, puis le corps reprend — et la confiance part avec. J'ai vu trop de femmes enchaîner les « transformations » et se sentir en échec permanent. Je refuse de construire un accompagnement sur une promesse que la physiologie tient rarement.
Ce que je propose à la place
La force et la régularité. On s'entraîne pour devenir plus forte, plus mobile, plus endurante — des progrès qui se mesurent en barres soulevées et en escaliers avalés, pas en grammes. L'énergie remonte, les habitudes changent, le corps se recompose souvent en chemin — mais comme conséquence, jamais comme condition du succès.
- Un bilan honnête : tes objectifs réels, au-delà du chiffre
- Du renforcement progressif, appris proprement
- Des progrès mesurés sur ce que tu fais, pas sur ce que tu pèses
- Zéro culpabilisation, zéro discours sur les calories
Qui te coache
Jade Ribal, coach sportive diplômée d'État (BPJEPS Activités de la Forme, mentions Haltérophilie-Musculation et Cours collectifs), ancienne gymnaste. Coaching privé au Connecteur (45 avenue du Président J.F. Kennedy, Biarritz), cours Reformer et Hot Pilates chez Barefoot Reformer. Mon parcours · @jaderibal.fit · les tarifs.
Réserver
Et ensuite ?
- Tu m'écris icije te réponds sous 24 h
- On cale un premier échangetes objectifs, ton niveau, tes créneaux — sans engagement
- Première séance au Connecteur45 av. du Président J.F. Kennedy, Biarritz
72 € la séance · 42 €/pers. en duo · dégressif en carte — annulation gratuite jusqu'à 24 h avant. Tous les tarifs
Une des meilleures profs que j'ai pu avoir en plusieurs années de pratique. Elle est vraiment géniale, j'ai hâte de demain !
Questions fréquentes
Est-ce que je vais quand même perdre du poids ?
Peut-être — beaucoup de mes clientes voient leur corps changer. Mais ce n'est ni promis, ni suivi, ni le critère de réussite. Le critère, c'est ce que tu deviens capable de faire.
Tu peux me conseiller sur l'alimentation ?
Je ne donne pas de plan alimentaire — ce n'est ni mon métier ni ma philosophie. Si ton rapport à l'alimentation te pèse, un·e diététicien·ne ou un·e professionnel·le de santé sera la bonne personne.
Et si mon médecin me demande de perdre du poids ?
Alors on travaille en complément : l'activité physique régulière est exactement ce qu'il recommande, et le renforcement en est une forme très efficace. Son suivi médical + mes séances, chacun son rôle.
Toujours là ?
Raconte-moi où tu en es.
Deux lignes suffisent — ton objectif, ta situation. Je te réponds sous 24 h, sans engagement et sans régime.