Hot Pilates · Biarritz
Le Hot Pilates : du Pilates au sol, à 36 °C.
Une salle chauffée à 36 °C, un tapis, et une séance de Pilates au sol qui enchaîne gainage, renforcement et mobilité. La chaleur change tout : les muscles se laissent travailler plus vite, et on transpire — beaucoup. Je le donne chez Barefoot Reformer à Biarritz.
Réponse sous 24 h · premier échange sans engagement
À quoi t'attendre
C'est un cours au sol, sans machine : gainage, renforcement, mobilité, enchaînés sur un bon rythme. La chaleur rend les tissus plus souples dès les premières minutes — on gagne en amplitude — et elle rend le cours plus intense qu'il n'y paraît sur le papier. On sort essorée et étrangement légère.
- Salle chauffée à 36 °C, cours en petit groupe chez Barefoot Reformer (6 rue Guy Petit, Biarritz)
- Grande bouteille d'eau et serviette indispensables
- Tous niveaux : chaque exercice a sa version simple et sa version corsée
- Complémentaire du Reformer — beaucoup alternent les deux
Pour qui, et pour qui pas
Pour toi si tu aimes l'idée d'un cours qui secoue sans sauter partout. En revanche, la chaleur ne convient pas à tout le monde : si tu es enceinte, si tu as une pathologie cardiovasculaire ou si ton médecin t'a déjà déconseillé le sport en environnement chaud, demande-lui avant de venir — et dans le doute, commence par un cours classique ou un coaching privé.
Qui te coache
Jade Ribal, coach sportive diplômée d'État (BPJEPS Activités de la Forme, mentions Haltérophilie-Musculation et Cours collectifs), ancienne gymnaste. Coaching privé au Connecteur (45 avenue du Président J.F. Kennedy, Biarritz), cours Reformer et Hot Pilates chez Barefoot Reformer. Mon parcours · @jaderibal.fit · les tarifs.
Réserver
Et ensuite ?
- Tu m'écris icije te réponds sous 24 h
- On cale un premier échangetes objectifs, ton niveau, tes créneaux — sans engagement
- Première séance au Connecteur45 av. du Président J.F. Kennedy, Biarritz
72 € la séance · 42 €/pers. en duo · dégressif en carte — annulation gratuite jusqu'à 24 h avant. Tous les tarifs
Un petit réconfort après ma séance de Pilates Reformer. Merci à Jade, toujours un plaisir 😍 J'aime beaucoup tes cours.
Questions fréquentes
C'est quoi la différence avec le hot yoga ?
Le cadre est le même — une salle chauffée — mais le contenu diffère : le Hot Pilates est un cours de renforcement et de gainage, pas une pratique de postures et de respiration. On est plus proche du circuit training au sol que du yoga.
Est-ce que c'est fait pour les débutantes ?
Oui, à condition d'y aller doucement les premières fois : la chaleur surprend. Chaque exercice a une version accessible, et tu peux t'arrêter boire quand tu veux.
Comment réserver ?
Sur le planning en ligne de Barefoot Reformer, qui gère les inscriptions et le paiement. Si tu hésites sur le cours, écris-moi avant.
Toujours là ?
Raconte-moi où tu en es.
Deux lignes suffisent — ton objectif, ta situation. Je te réponds sous 24 h, sans engagement et sans régime.